我们都知道，美本申请是holistic review（整体评估）的过程，在申请系统里，学生展示出来的GPA，标化成绩、课外活动、竞赛以及文书等，都会作为招生官评估和考量Ta是否适合这所大学的因素。

 

其中，课外活动作为美本申请中最不可量化的主观因素，也是一直以来很多学生所疑惑的：什么才叫课外活动？如何做一个好的课外活动？为什么课外活动对申请美国大学如此重要？

 

一、 课外活动的定义 

我们先看看common application中对课外活动的定义和范围。

 

艺术/音乐、社团、社区参与、家庭责任、兴趣爱好、体育、志愿者活动以及任何课堂之外的事情，都可以作为课外活动。需要注意的是，每周看几部电影，打几小时游戏这样的爱好，并不能被定义为课外活动。

 

但是，观影后写一篇1000字的影评发在网上，或是自主开发一款游戏推广到市场，这些是可以作为课外活动展示的。

 

招生官关心的是，在课堂之外，你在做什么，你的时间和精力运用在了哪些事情上；以及最重要的，通过这些活动，你的反思、收获和成长以是什么。

 

二、 课外活动的重要性 

 

对于美国顶尖大学来说，每年收到成千上万分申请资料，其中不乏大量学术成绩和条件都达到录取标准的学生。课外活动是美国大学录取学生重要参考参照标准之一。

 

3.9的GPA和1500+的SAT成绩并不能成为招生官录取一个学生的决策依据，而真正影响录取结果的，是申请者的个人故事以及个人影响力：你要做的不仅仅是学习，你必须通过你做的事来影响你周围的世界。

 

当招生官评估一份申请时，他们会关注这两个问题：

 

● 这个学生是谁？

● Ta与别人比，有什么不同？

 

得到这两个问题的答案，对招生官来说非常很重要。原因有三点：

 

1.  大学在找那些有能力顺利毕业的学生。

2.  大学希望学生能够融入校园文化，成为能和其他人和谐相处的一份子。

3.  大学不希望所有学生都千篇一律。他们希望有一个多样化的社区，由独特的个体组成，这样大家可以相互学习、共同成长。

 

因此，招生官将从学术表现和课外活动这两方面去寻找这些问题的答案。

 

学术部分，如GPA和SAT成绩，让招生官了解学生的学术能力和兴趣方向，也能看出学习态度。
 

 

那么，课外活动又能补充什么呢？课外活动能让招生官了解学生的独特兴趣和个性。

 

那什么样的课外活动记录会让人印象深刻？

 

 

真正出彩的课外活动，并不是因为做了别人没做过的事情。太阳底下无新鲜事！

 

能让人记住的课外活动，是因为它展示了学生的热情，而不仅仅是一些日常兴趣爱好。真正的热情是无法包装出来的。

 

这种热情可以通过在某个活动上花的时间和精力表现出来，也可以通过在项目中展现的创意和想法体现。

 

三、课外活动的价值何在？ 

那么，什么是好的、有价值的活课外动呢？记住一点：课外活动不仅关乎于大学申请，更关系到个人成长和收获。

 

你对一件事的兴趣和热情应该能帮助你成长，让你变成变好的自己，拥有更好的生活。好的活动一定是由内在的好奇心所激发的，并且对你的大学甚至更长时间都产生积极的影响。

 

● 提升责任感

做课外活动能让你承担更多责任。

每周花时间练习乐器，或是负责组织学校的活动，甚至和老师一起做研究项目，这些都能让你感受到责任感的提升。

 

● 长期坚持的能力

参与课外活动，特别是长期参与，能让你在不同阶段不断成长。

刚开始你可能只是排球社的一员，后来可能成为社长。大学招生官看重的，是你如何在长时间里坚持和进步，这也显示你有能力在大学继续追求目标。

● 主动性

招生官通过你的课外活动了解你的个性。

很多学生只是跟着学校已有的活动走，或者做父母安排的事情。真正有意义的活动需要你主动去争取和组织。

 

● 领导力和沟通能力

在大学里，你会遇到各种各样的人。

做团队项目或领导社团时，难免会有意见不合的情况。解决这些问题能显示领导力和沟通能力，也能帮助你适应不同的环境。

● 时间管理

时间管理在大学中非常重要。

你需要平衡学习、娱乐和其他活动。能够处理复杂任务、协调各种活动的人，往往能更好地管理时间和精力。

 

课外活动能展示你在课堂之外的兴趣、责任感和成长经历。通过这些活动，招生官能更好地了解你的性格和潜力。

 

 四、课外活动的四种级别 

 

根据CollegeVine，课外活动可以被分为四个可参考的级别。

 

● 级别一

罕见且显著的成就经历。比如体育方面的高水平选拔或全国排名，音乐或学术上的重要奖项，或者筹款或创建国家级组织。

 

● 级别二

相较于级别一的活动更为普遍，但仍然能展现出卓越成就。比如担任学生会主席，参加区域性体育比赛等等。

 

● 级别三

这些活动在申请中更为常见，能够展示了申请者课外兴趣。包括在学校社团担任次要职位，或是赢得校比赛。

 

● 级别四

申请中最常见到的活动。包例，在社团担任成员，定期参加志愿活动，或者连续参加音乐课程等等。

 

无论什么样的活动，关键在于你对活动的投入，而不是活动本身。投入到那些你真正喜欢和充满热情的活动当中，你离创造成就也不远了。

 

 五、招生官喜欢什么样的课外活动 

 

● 广度和深度

 

课外活动分为两类：一种是专注做少数几件事并深入；另一种是做很多事但不深入。大学通常更喜欢前者，深度更重要，因为他们想看到你的真正兴趣和投入。

 

 

“一般来说，大学追求的是参与的深度，而不是广度；因此，我们建议学生把时间和注意力集中在他们擅长的一些活动上。”

 

斯坦福大学的招生办也详细解释了他们评估课外活动的方式：

 

“学生们经常认为我们最关心的是学生参加的活动数量。事实上，在一两个活动中的非凡经验可能比参加五六个俱乐部更能证明你的激情。总的来说，我们想了解你在工作、家庭、俱乐部、学校或更大的社区中产生的影响，我们想了解这些经历对你产生的影响。”

 

● 志愿服务经历

 

 

在大学申请中，社区服务和志愿工作很重要。大学想看到你愿意为身边的人做点什么，带去了哪些积极的变化。比如，很多会乐器的学生会参加筹款音乐会，或者去教社区里的孩子学音乐。这些都是用自己的技能回馈社会的方式。

 

● 领导力和主动性

 

近几年的大学申请中，“主动性”这个词比“领导力”更受关注。这是因为很多人误以为领导力只是个头衔，很多学生只争取那些看起来很有名但其实没什么实质产出的职位。

 

真正的领导力，要主动出击，推动实际改变。这体现了你的创造力、勇气和冒险精神。大学特别喜欢那些能真正展现这种领导力的学生，因为他们在高中就能展现出这些品质，将来在大学里也会成为有影响力的领导者。

● 对本地社区的参与

 

斯坦福大学的招生官说：

“我们在审阅申请时，会特别注意每个人的具体情况。我们会考虑你的家庭背景、教育情况、工作经历和生活经验。我们希望看到你在自己学校和社区中取得的成就，看看你如何在这些条件下表现突出，并充分利用了身边的机会。”

 

简单来说，就是鼓励学生利用学校和身边的机会。无论是争取领导位置，还是获得奖项，都应该从身边的资源出发。这表明你到了大学，也能很好的将学校的资源运用起来。

 

 

“不要专注于成为最好的候选人，而是成为最好的自己。注意你周围的世界正在发生什么。如果你做了这些事情，不仅世界会因为你的存在而变得更美好，而且可能你最大的“烦恼”将会是选择哪所大学入读。”

记住，大学感兴趣的是你如何通过课外活动展示领导力，主动性和成长，而并非活动本身。你承担的责任越多，或者达到的专业水平越高，招生官对你的印象就越深刻。

 

综上，我们希望同学们，能真正理解美国申请中活动背后的逻辑与原则，从心出发，全力而为。