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有关注美本申请的都知道，前两年美国大学的趋势是test-optional，但除了部分大学永久取消了标准化考试要求以外，从2024-2025年申请开始，多所顶尖高校宣布恢复或强化了标化成绩要求——美国大学又有了恢复标化要求的趋势。那么问题来了，SAT&ACT，到底考哪一个？

一、什么是SAT？Scholastic Assessment Test

SAT 是 “Scholastic Assessment Test” 的缩写，中文名称为 “学术能力评估测试”，是由美国大学理事会（College Board）主办的一项标准化的、以笔试形式进行的高中毕业生学术能力水平考试。其成绩是世界各国高中毕业生申请美国高等教育院校入学资格及奖学金的重要学术能力参考指标。

SAT 考试总分为 1600 分，分为阅读（400分）、文法（400分）和数学（800分）三个部分，另有总分为 24 分（阅读理解8分，文章分析8分，英语写作8分）的作文（选考）部分。SAT考试由美国教育考试服务中心（ETS）授权负责命题和阅卷工作。虽然考试成绩没有官方有效期限限制，但目前普遍认为亚太地区内的SAT成绩最佳有效期为2年。因此，建议大家在2年内使用SAT成绩作为申请材料，以确保成绩的有效性和认可度。SAT 成绩被美国所有高等教育院校所承认，但是并非所有的大学都要求必须提供。部分院校在入学条件上并不强制要求提供，学生可以用其它成绩代替，在申请大学时需要仔细查阅该校的入学条件。

二、什么是ACT？American College Test

 

ACT（American College Test）被称为“美国高考”，作为对学生综合能力的测试标准，既是美国大学的入学条件之一，又是大学发放奖学金的主要依据之一。美国所有四年制大学和全球各地近300所大学均接受ACT成绩。在全球140个国家的考试中心举行ACT考试。ACT和SAT不同，ACT考试更像学科考试，更强调考生对课程知识的掌握，同时也考查考生独立思考和判断能力。从难度上看，ACT考试比SAT容易一些，尤其对中国考生来说，选择ACT考试可能更容易在短期内获得相对满意的成绩。

 

美国有7个州要求学生必须参加ACT考试，他们是：伊利诺斯州、科罗拉多州、密歇根、肯塔基、怀俄明、田纳西、缅因州。对于SAT，没有任何一个州要求是必须考的。

 

三、部分美国高校ACT要求

 

01 SAT & ACT 相同点

认可度

两者都被广泛接受作为美国大学本科的入学条件之一，且都是大学发放奖学金的主要依据之一，几乎所有大学对这两个考试的成绩都认可，并没有偏向性。 

目的与作用

都是为了评估学生的学术能力，帮助大学招生委员会了解学生是否具备在大学学习的能力和潜力，其成绩在申请美国大学本科入学资格及奖学金方面都具有重要作用。 

 

考试结构

都包括多项选择题部分，且部分内容有一定相似性，如都有数学、阅读等科目（不过具体的考察重点和题型会有差异）。另外，两者都有可选的写作部分。 

02 SAT & ACT不同点

 

考试设计与内容重点

SAT：主要注重推理能力和分析能力，在阅读和数学题目中会涉及更多的逻辑和推理题目。比如阅读部分可能会有更复杂的文章结构和深层次的含义理解，数学部分也会有一些需要较强分析能力的题目。 

 

ACT：注重考察学生在不同学科领域的综合能力，包括阅读理解、数学计算、数据分析等。例如科学部分会涉及到一些科学实验、数据图表的分析等内容，更强调对学科知识的综合运用。 

 

考试形式：

 

SAT：目前为纸考。 

ACT：在非美国地区实行机考（美国本土考场也已实行机考）。机考可能对一些不熟悉计算机操作或喜欢纸质考试的学生产生影响。 

考试科目与时间安排

SAT：包括阅读、写作和数学三个部分（写作部分可选），整个考试时间为 3 小时。

 

ACT：包括英语、数学、阅读、科学推理四个部分（写作部分可选），整个考试时间约为 2 小时 55 分钟。不过需要注意的是，ACT 虽然考试总时长较短，但每个部分的题目数量较多，时间分配相对紧张。 

题目难度与答题时间

题目难度：一般认为 ACT 的题目更加直接和具体，考察基础知识的掌握程度；SAT 的题目更加间接和抽象，考察学生的解题思维和分析能力。 

 

答题时间：ACT 的时间分配较为宽松，给予学生更多时间进行答题，但题目总数较多；SAT 的时间分配相对较紧张，需要学生在有限的时间内做出更多的选择，但题目数量相对较少。 

考试地点与机会

SAT：在中国内地没有考点，考生需要去香港、台湾、澳门参加考试，甚至是海外考点考试。疫情前，SAT 考试一年内有 7 次考试机会，疫情后变化较大，需要及时关注考试信息更新。 

 

ACT：在中国内地有考点，考生可以到北京、上海、重庆、广东等考点考试。但是需要注意的是，选择大陆ACT考点的考生考生，需要在参加且完成GAC课程后才有资格在该中心参加ACT考试。所以选择ACT而不想参加GAC课程的考生建议选择中国大陆以外的考点，如中国香港及澳门等地。ACT 考试一年内有 6 次机会（2 月考试只在北美地区举行）。 

计分方式

SAT：每一个正确答案得一分，错误的答案扣 1/4 分，空白的答案不扣分，每个部分最低 200 分，最高 800 分，总分 1600 分。 

 

ACT：做对多少题就得到多少分，答错不扣分，各部分平均分是总分，总分 36 分。 

对科学知识的要求

SAT：没有专门的科学部分，对科学知识的直接考察较少。 

 

ACT：有专门的科学推理部分，虽然不要求学生有大量的科学知识储备，但需要具备一定的阅读、处理文字信息的能力，以及基本的生物、化学、物理等方面的知识，会加快考生理解题目和做题的速度。

 

四、SAT & ACT考哪一个？

 

在很久以前，这个问题的答案非常简单：由你想申请的学校决定。东西海岸的学校比较倾向于SAT，而中西部的学校更希望学生提交 ACT的成绩。但是时代不同了，现在绝大部分学校对两种考试并没有偏好。

 

那么，应该如何选择呢？

 

在选择时，可以考虑以下因素：

01个人能力与优势

 

理科优势：如果数理化基础好，尤其是在生物、化学、物理等学科有较好的知识储备，且具备较强的信息处理和分析能力，可能更适合 ACT，科学部分可能会成为优势科目。例如，对于那些在高中阶段就对理科学习游刃有余，喜欢通过实验和数据来理解问题的学生，ACT 的科学部分会让他们更易发挥优势。 

 

文科优势：如果英语阅读功底好，擅长阅读分析、逻辑推理，在文学、历史、社会科学等方面有较强的理解和表达能力，那么 SAT 可能更合适。比如，平时热爱阅读英文原著、对人文社科类文章有深入理解和独特见解的学生，在 SAT 的阅读和写作部分可能会表现出色。 

 

考试风格适应度：可以通过做一些模拟题或样题来感受两种考试的风格和题型，看看自己在规定时间内哪种考试的答题效率更高、压力更小。例如，一些学生可能觉得 SAT 的题目更具挑战性，需要深入思考和分析，而另一些学生可能觉得 ACT 的题目虽然直接，但题量大、时间紧，需要快速准确地作答。

02申请学校的要求

 

有些大学对 ACT 和 SAT 没有明确要求，而有些则会要求学生提交其中一个考试的成绩，甚至部分顶尖大学可能对两种考试的成绩有不同的偏好或权重设置。因此，在做出选择之前，一定要确认目标大学的具体要求。例如，某些工程类专业较强的大学可能更看重学生在 ACT 科学部分的表现，而一些人文社科类专业突出的大学可能更关注 SAT 的阅读和写作成绩。 

03 备考时间与资源

 

备考时间充足：如果有足够的时间进行全面备考，可以根据自己的能力和兴趣进行选择。例如，如果有一年以上的备考时间，可以系统地学习和提高各个科目的能力，尝试两种考试，然后根据成绩和感受来决定。

 

备考时间紧张：如果时间有限，需要考虑哪种考试能够在较短时间内通过集中复习取得较好成绩。比如，对于临时决定申请美国大学，只有几个月备考时间的学生，如果理科基础较好，选择 ACT 可能更容易在短期内提高成绩，因为可以重点突破科学部分和其他科目中相对固定的知识点和题型；而如果文科基础扎实，且善于应对需要深度理解和推理的题目，SAT 可能更合适，通过针对性地练习阅读和写作技巧，也能在有限时间内取得一定成效。 

 

备考资源获取：考虑所在地区或学校能够提供的备考资源和辅导支持。如果周围有丰富的 SAT 备考资料、培训机构或老师指导，而 ACT 的资源相对较少，那么选择 SAT 可能在备考过程中会更顺利一些；反之，如果能更容易地获取 ACT 的备考资源，也可以将其作为选择的一个因素。

 

ending

以上。在整个申请过程中，最难的问题不应该是选择ACT还是SAT。选择完全取决于个人需求和客观条件。在权衡两种考试的特点和利弊时，确保自己知道以下问题的答案：每种考试的形式、时间和内容是什么？它们有何不同？清楚了这些，选出最适合自己的那种就很简单了.